Ти одна з таких відлив у поїздках? Ви не самотні! Насправді це досить поширена проблема в суспільстві (1 третій чоловік запаморочиться в дорозі). Важливо пам’ятати, що, хоча вони і часті, запаморочення не є нормальними, і, отже, їх потрібно виправити. Насправді вони виникають тому, що між побаченим і тим, що відчувається, є невідповідність.
Знаючи, що влітку існує набагато більше переміщень, сьогодні в с Жорсткий хобіт на розрив Ми хочемо подати руку всім, хто страждає від цього неприємного відчуття нестабільності, коли вони здійснюють подорож будь-яким транспортним засобом. Насправді ми збираємось дати вам кілька порад, які будуть дуже корисні. Ви хочете приєднатися до нас?
Симптоми запаморочення
Хвороба на подорожі може бути настільки неприємною, що деякі люди в кінцевому підсумку приймають рішення залишатися вдома і не відвідувати світ просто тому, що не страждають від цієї ситуації. І хіба що серед симптомів є нудота, розлад шлунку і головний біль. На щастя, у більшості випадків це почуття закінчується наприкінці подорожі.
Остерігайтеся постави
Хороший трюк, щоб уникнути запаморочення на будь-якому транспортному засобі, - це підтримувати правильну поставу під час подорожі. Таким чином, ідеал полягає в тому, щоб ви підтримували вертикальну поставу і дивилися прямо вперед. І це те, як ми вже згадували раніше дисонанс між тим, що ми сприймаємо (коли ми заглядаємо всередину транспортного засобу, мозок думає, що людина все ще), і тим, що відбувається, може викликати запаморочення.
Звичайно, важливо, щоб ви не тримали очей за фіксованою точкою, тобто якщо ви є одним із тих, хто запаморочився, краще, щоб ви не читали і не розважали себе мобільним чи планшетом. Якщо ви це зробите, ваш мозок повірить, що ви все ще є, хоча реальність сприймається через почуття Через криві, прискорення та зупинки ви перебуваєте в русі. Як ми вже згадували раніше, непослідовність - це те, що викликає запаморочення.
Їжа
Звичайно, коли ви починаєте подорож, ви повинні уважно ставитися до того, що їсте. Так, наприклад, не рекомендується наповнювати живіт дуже рясними або калорійними стравами, і не тільки тому, що їжа рясний збільшують ризик запаморочення, а тому симптоми будуть гіршими. Ідеал - з'їсти щось тверде і легке.
З іншого боку, рекомендується не вживати алкоголь перед поїздкою або під час неї. Крім того, тютюн та стимулятори відмовляють. Звичайно, радимо жувати жуйку. Таким чином ви збільшите кількість слини, яка при ковтанні стимулюватиме шлункові рухи в шлунок, зменшуючи позиви до блювоти.
Не рухайся занадто сильно
Ми також не рекомендуємо занадто сильно рухатися під час подорожі. Насправді ідеал полягає в тому, щоб залишатися сидячи, і, якщо це може бути, заснути. Тому доцільно вибирати зони найменшого руху. Наприклад, в машині та автобусі ідеальною є їхати попереду. З іншого боку, у човні рекомендується зона посередині та палуба. У літаку найкраще сидіти близько до крил.
З іншого боку, ви повинні знати, що раптові рухи можуть зробити рідкий вуха швидше змінюють положення, що змусить вас почуватися гірше.
Легкий одяг
Нарешті, ми рекомендуємо не загортати занадто сильно всередині автомобіля, оскільки відчуваєте себе тепло збільшує шанси на запаморочення. Таким чином, ідеал - носити легкий одяг і бути в місці, де є повітря. Звичайно, якщо це приватний автомобіль, не варто їхати з кондиціонером.
Як подорожувати дешево - поради досвідчених мандрівників (Квітня 2024)
- порада, запаморочення, перевезення
- 1,230
