Поради щодо сну в літаку

Чи то через страх перед польотом, чи то уникати затримка струменя або від нудьги багато людей вирішують спати більшу частину часу, коли вони перебувають у літаку. Однак є й інші, які, як би вони не старалися, не в змозі примирити це мріяти, щось, що нас зовсім не дивує, оскільки літаки стають все незручнішими, особливо в компаніях низька вартість.

Однією з наших головних цілей є полегшення для вас під час подорожей, сьогодні ми хочемо запропонувати вам декілька порада спати міцно в літаку. Ви хочете приєднатися до нас?

Що потрібно зробити перед тим, як взяти літак

Якщо ви хочете спокійно поспати під час свого польоту, вам потрібно зробити кілька речей задовго до посадки в літак. Також є кілька речей, яких слід уникати будь-якою ціною. Отже, перше, що ми хочемо порекомендувати - це правильно вибрати сидіння. У цьому сенсі ви повинні знати, що краще вибрати сторону вікна, щоб мати можливість підтримувати голову. Крім того, вам не доведеться рухатися, якщо пасажир поруч з вами повинен вийти в зал, і ви будете мати контроль над сліпими. З іншого боку, важливо, щоб ви уникали алкоголю і кофеїну перед польотом (також під час) і легкої їжі. Також рекомендується приймати гарячий настій, липовий або валеріановий тип. І якщо вам доведеться зіткнутися з тривалим рейсом, не соромтеся приїжджати втомившись: спати менше годин напередодні, займайтеся фізичними навантаженнями ...

Сутнісне

Тепер, коли ви знаєте, що слід, а що не слід робити перед посадкою в літак, ми хочемо поговорити з вами про всі статті, які можуть допомогти вам заснути під час польоту, і про те, що вам не слід забувати, наприклад, подушка надувні, вушні пробки або навушники та маска. Звичайно, слід носити зручний одяг. Звичайно, не забудьте підготуватися в кілька шарів, щоб не бути гарячим або холодним. У цьому сенсі носити шаль або ковдру - відмінна ідея. З іншого боку, хороша ідея зберігати пару чистих шкарпеток у вашому переносному багажі, щоб ви могли легко зняти взуття в літаку. Якщо ви віддаєте перевагу, можете також взяти кілька м'яких тапочок.

Найкраща постава

Для багатьох справді складна річ, коли сплять в літаку, - це знайти правильну поставу. Що ми рекомендуємо, це те відкидає Сядьте скільки завгодно, завжди попереджаючи людину за вами, і трохи нахиліть голову в бік. Звичайно, подушка, про яку ми згадували раніше, може допомогти вам досягти ідеальної пози для засинання.

Не забудьте порадити

Це може здатися нерозумним, але якщо ви плануєте спати тривалий час, найкраще повідомити про це свого партнера по службі і особисті каюта. Крім того, непогано повідомити стюардесу, щоб вона розбудила вас приблизно за 30 хвилин до посадки, щоб вона дала вам час піти до ванної кімнати, зберігати свої речі, надіти взуття ... Звичайно, ви також можете встановити собі тривогу на своєму мобільному .

Дуже корисний винахід

Нарешті, ми хочемо розповісти вам про контрацепцію, яку нещодавно випустили і яку ми полюбили. Йдеться про те NodPod, різновид гамака, призначеного для голови. Розроблений Паулою Бланкенсіп, цей винахід можна отримати на Kickstarter за 25 євро.

Пожирачі олів'є: вправи з резинкою та поради щодо правильного сну (Квітня 2024)